mijnlaatstedieet
  • Home
  • Het programma
  • Gratis consultatie
  • Resultaten voor-na
  • Prijs
  • Recepten fase 2
  • Recepten fase 3
  • 21 dagen detox
  • Contact
  • Vestigingen
  • Werken bij MijnLaatsteDieet
  • Blog

Hoe je kan eten om je risico op borstkanker te verminderen?

8/16/2016

0 Reacties

 
Foto

"We zijn wat we eten. Onze levensstijl kan bijdragen aan ons welzijn, maar ook aan de ontwikkeling van kanker," schrijft borstkankerspecialist prof. Mo Keshtgar in zijn nieuwe boek. Samen met een team van deskundigen schreef hij het borstkankerkookboek met meer dan 100 recepten gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding en borstkanker.

Volgens die inzichten wordt ongeveer 9% van de kankerdiagnoses beïnvloed door onze eetgewoonten. Ander onderzoek wijst uit dat zo'n 5% kan worden voorkomen door een gezond lichaamsgewicht na te streven. In België ontwikkelt maar liefst één vrouw op negen tijdens haar leven borstkanker. Met deze cijfers is het de meest voorkomende kanker bij vrouwen. Jaarlijks worden er meer dan 10.000 nieuwe gevallen ontdekt.

Eigen touwtjes in handen bij de behandeling
"Het is mijn ervaring dat de meeste patiënten na de diagnose, en na een korte periode waarin ze over de schok heen moeten komen, een actieve rol willen spelen bij hun behandeling," aldus prof. Keshtgar. "Ze vinden het verlies van controle moeilijk te verdragen en willen die graag weer terug. Mij wordt dan vaak gevraagd wat ze kunnen doen om de ziekte te bestrijden. Dieet en levensstijl zijn twee aspecten waar ze direct en vrij eenvoudig invloed op kunnen uitoefenen." 

Hoog tijd voor een kookboek dus. Professor Keshtgar legt uit waarom hier behoefte aan is: "Veel mensen voelen zich sterker als ze zelf hun verantwoordelijkheid nemen. Ze worden daardoor strijdbaar en voelen zich psychisch beter over zichzelf en hun behandeling. Deze ervaring wordt gekoppeld aan de enorme vooruitgang die er is geboekt op het vlak van effectieve borstkankerbehandeling. De diagnose staat niet meer uitsluitend voor pessimisme en ellende, en de meerderheid van de patiënten geneest volledig na de behandeling."

Geïnformeerd koken
Bestaat zoiets als superfoods? Voeding die het risico op kanker helemaal wegneemt? Prof. Keshtga schrijft: "In de afgelopen jaren zijn er veel artikelen verschenen in de pers over de rol die bepaalde voedingsmiddelen spelen bij zowel de ontwikkeling van kanker als de bescherming ertegen. Niet al die bevindingen zijn gebaseerd op erkende onderzoeksresultaten, dus daar willen we even dieper op ingaan." 
Er is wel degelijk voedsel waarvan je meer moet eten, voedsel dat je met mate moet eten en voedsel waarmee je voorzichtig moet zijn. De recepten in het boek zijn volgens die recentste wetenschappelijke bevindingen samengesteld.

Kan voeding helpen kanker te voorkomen?
Uiteraard is een dieet geen ultiem medicijn, maar het geeft je wel het gevoel van iets van de controle terug te winnen. Vooral preventief heeft het zin om op je voeding te letten​.  Prof. Keshtga geeft antwoord: "We weten dat borstkanker en tal van andere chronische ziekten kunnen worden vertraagd en/of voorkomen door aanpassingen van ons dieet en onze levensstijl, maar het gaat er dan vooral om een gezonde en evenwichtige weg te volgen."  Klik hier om je aan te melden voor een vrijblijvende consultatie bij MijnLaatsteDieet zodat we je kunnen helpen om jouw gezonde en evenwichtige weg te vinden!


4 gulden regels voor een gezond leven:
​

Breng je dieet in balans - Voeding is essentieel voor elk cellulair proces in ons lichaam. Neem een breed scala aan voedsel in je voedingspatroon op om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen.

Blijf in vorm - Een belangrijk doel is het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Er zijn aanwijzingen dat je zo borstkanker kunt voorkomen en de progressie ervan kunt vertragen.

Beweeg meer - Lichaamsbeweging verkleint de kans op kanker, verlaagt de hoeveelheid oestrogeen in ons lichaam en verandert de manieren waarop we voedsel opslaan en verwerken.

Geniet van je eten - Denk na over wat je eet, doe bewust boodschappen (vooral verse producten), neem de tijd om je eten te bereiden en geniet bovenal van wat je eet.
Foto

​Het borstkankerkookboek
 | Prof. Mohammed Keshtgar
ISBN 9789022332689 | € 24,99 | ca. 176 blz. | Hardcover
Uitgeverij Manteau
Verschijnt op 15 augustus 2016​
0 Reacties

    Archives

    Februari 2019
    December 2018
    Juni 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    December 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015

MIJNLAATSTEDIEET

MijnLaatsteDieet biedt een gezondheidsprogramma 
op maat dat u hebt voor het leven.  

Wij hebben beslist om u eens en voor altijd verder te 
helpen met een persoonlijk programma dat u alles 
biedt om uw gezonde
 levensstijl te behouden.
CONTACTGEGEVENS

MijnLaatsteDieet hoofdkantoor
Oudebaan 3 bus 1
3540 Herk-de-Stad

Telefoon: 0479-902447
Email:
mijnlaatstedieet@gmail.com
SNEL NAAR

>>Het programma
>>Gratis consultatie
>>Contact
>>Prijs
>>Werken bij MijnLaatsteDieet
>>Blog

>>Recepten


Copyright 2016 - mijnlaatstedieet.com - All Rights Reserved