mijnlaatstedieet
  • Home
  • Het programma
  • Gratis consultatie
  • Resultaten voor-na
  • Prijs
  • Recepten fase 2
  • Recepten fase 3
  • 21 dagen detox
  • Contact
  • Vestigingen
  • Werken bij MijnLaatsteDieet
  • Blog

Minder alcohol in 2016? Volgens een nieuwe studie doet u het zo

12/31/2015

0 Reacties

 
Foto
Het is een jaarlijks weerkerend fenomeen: tijdens de kerstdagen en op Nieuwjaar mag de champagne nog rijkelijk vloeien, maar nadien nemen velen zich voor tijdens het nieuwe jaar minder alcohol te drinken. En meestal blijkt dat moeilijker dan gedacht. Onderzoekers geven nu een tip: probeer eerst een maand lang volledig nuchter te blijven.

Mensen die een maand lang geen druppel alcohol aanraakten, bleken zes maanden later aanzienlijk minder te drinken dan ze deden vóór de uitdaging. Dat besluiten onderzoekers van University College in Londen nadat ze 857 veertigers volgden die deelnamen aan de campagne Dry January. 

De Britse non-profit Alcohol Concern startte in 2013 met deze campagne om de drinkgewoonten van de alcoholminnende Britten aan te pakken. Sindsdien gingen duizenden mensen de uitdaging aan. En niet zonder gevolgen, zo blijkt nu uit de eerste studie naar de effecten van Dry January.


Meer energie, lagere bloeddruk

Onmiddellijke voordelen die de deelnemers ondervonden, waren een betere nachtrust, meer energie en meer vertrouwen om een drankje te weigeren. Ook zes maanden later konden de succesvolle deelnemers nog makkelijker nee zeggen tegen een aangeboden glas wijn of bier.

Wie zijn alcoholconsumptie wil verminderen, doet er dus goed aan om te beginnen met één maand onthouding. Dat biedt overigens nog meer voordelen, volgens de onderzoekers. Na een maand zonder alcohol waren de bloeddruk en cholesterol van de deelnemers beduidend lager. Bovendien verminderde het risico op leverschade (-12,5 procent) en diabetes (-28 procent). Vier weken zonder alcohol bleek tot slot voordelig voor het gewicht.
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Archives

    Februari 2019
    December 2018
    Juni 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    December 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015

MIJNLAATSTEDIEET

MijnLaatsteDieet biedt een gezondheidsprogramma 
op maat dat u hebt voor het leven.  

Wij hebben beslist om u eens en voor altijd verder te 
helpen met een persoonlijk programma dat u alles 
biedt om uw gezonde
 levensstijl te behouden.
CONTACTGEGEVENS

MijnLaatsteDieet hoofdkantoor
Oudebaan 3 bus 1
3540 Herk-de-Stad

Telefoon: 0479-902447
Email:
mijnlaatstedieet@gmail.com
SNEL NAAR

>>Het programma
>>Gratis consultatie
>>Contact
>>Prijs
>>Werken bij MijnLaatsteDieet
>>Blog

>>Recepten


Copyright 2016 - mijnlaatstedieet.com - All Rights Reserved