 | Zijn die goede voornemens van januari al lang gesneuveld? Geen paniek, MijnLaatsteDieet vertelt waarom mei een van de beste maanden is om je gezonde voornemens opnieuw leven in te blazen! Met andere woorden: je hebt geen excuses meer want: - 61% van de vrouwen zou in mei opnieuw op haar gewicht gaan letten, en 57% zegt dat diëten makkelijker gaat in de lente of zomer, volgens een enquête van Dr. Oz. - Je eet minder als het warmer is, omdat je behoefte aan winterse comfort foodafneemt. Een fris kommetje aardbeien als tussendoortje? Graag! - Door het mooie weer kom je vanzelf meer buiten, ben je actiever en ga je sneller te voet of met de fiets ergens heen. - Blootstelling aan de lentezon geeft je serotonine-niveau een boost, waardoor je eetlust afneemt. - Er is een ruime keuze aan gezonde seizoensgroenten en - fruit, zoals komkommer, asperges, rabarber en perziken. |
We geven je hieronder enkele tips mee die je zullen helpen om NU nog die overtollige kilootjes weg te werken zodat je met de nodige fierheid de rokjes, shorten, kleedjes, zwembroeken en bikini's weer kan aandoen:
- Laat een persoonlijk programma opstellen door MijnLaatsteDieet zodat je maandelijks 4 tot 6 kg zal afvallen op een gezonde wijze. Die strakkere buik en billen mogen weer gezien worden.
- Eet tussendoor uiteraard iets gezond maar tracht ook 2x per dag groenten te eten.
- Drink voldoende water, het helpt om je afvalstoffen af te voeren.
- 10 uur vasten. We adviseren je om je metabolisme 's nachts 10u te laten rusten, en bijvoorbeeld niks te eten tussen 21u 's avonds en 7u 's ochtends.
- Slaap voldoende zodat je lichaam genoeg groeihormoon kan aanmaken wat nodig is voor een optimale stofwisseling. Maar je zal door voldoende slaap ook een betere vochtregulatie hebben wat je 's morgens merkt op de weegschaal.
- Dit mijd je beter: suiker, light drankjes, bewerkt voedsel en alcohol.
Meer uitleg kan je steeds krijgen door gebruik te maken van onze gratis consultatie. Aanvragen kan via de website op http://www.mijnlaatstedieet.com/gratis-consultatie.html