mijnlaatstedieet
  • Home
  • Het programma
  • Gratis consultatie
  • Resultaten voor-na
  • Prijs
  • Recepten fase 2
  • Recepten fase 3
  • 21 dagen detox
  • Contact
  • Vestigingen
  • Werken bij MijnLaatsteDieet
  • Blog

Waarom we onze kop koffie beter wat later drinken

6/2/2015

0 Reacties

 
Foto
Drinkt u ook uw eerste kop koffie meteen na het opstaan 's ochtends? Dat kan u beter niet doen. Op dat moment komt namelijk een grote hoeveelheid cortisol vrij in uw lichaam, een hormoon dat u mee alert houdt. Daardoor hebt u weinig aan de cafeïne in uw koffie.

Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd, omdat er een grote hoeveelheid van de stof in ons lichaam vrijkomt bij accuut gevaar. Onze biologische klok zorgt er echter ook voor dat er 's ochtends meer cortisol aangemaakt wordt in ons lichaam, als een soort van natuurlijke wekker.

Als we op het moment van die piek, grof geschat tussen 8 en 9 uur 's ochtends, koffie drinken zijn we dus al van nature alert, en hebben we niet veel aan de oppeppende werking van de caffeïne. Bovendien worden we meer resistent voor de caffeïne. Beter is dan ook om uw kopje koffie tussen 9.30 uur en 11.30 uur te drinken.

Ook tussen 12 en 13 uur en tussen 17.30 en 18.30 uur gaan onze cortisolgehalte trouwens de hoogte in, dus ook dan kan u koffie best vermijden.

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Archives

    Februari 2019
    December 2018
    Juni 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    December 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    April 2016
    Maart 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Juli 2015
    Juni 2015

MIJNLAATSTEDIEET

MijnLaatsteDieet biedt een gezondheidsprogramma 
op maat dat u hebt voor het leven.  

Wij hebben beslist om u eens en voor altijd verder te 
helpen met een persoonlijk programma dat u alles 
biedt om uw gezonde
 levensstijl te behouden.
CONTACTGEGEVENS

MijnLaatsteDieet hoofdkantoor
Oudebaan 3 bus 1
3540 Herk-de-Stad

Telefoon: 0479-902447
Email:
mijnlaatstedieet@gmail.com
SNEL NAAR

>>Het programma
>>Gratis consultatie
>>Contact
>>Prijs
>>Werken bij MijnLaatsteDieet
>>Blog

>>Recepten


Copyright 2016 - mijnlaatstedieet.com - All Rights Reserved